Салоны красоты
Фитнес центры
Медицинские центры
Стоматологии
Регистрация
Войти
Вход
Логин:
Пароль:
Запомнить
Регистрация
Регистрация
Для посетителей
Поиск по салонам красоты и услугам, скидки, акции, новости салонов.
Для салонов красоты
Регистрация салона красоты, редактирование информации о салоне, размещение новостей, вакансий, фотографий.
Каталог
центров
Поиск
центров
Новости
центров
Вакансии
и резюме
Статьи
и
видео
Административный
раздел
Популярные
фитнес центры
1.
Fitness House Масштаб
2.
ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ
3.
World Class
4.
АРЕНА ФИТНЕС КЛУБ
5.
ULTIMATE
6.
Северный Шаолинь Клуб традиционного
7.
Aqua Fit
8.
Фитнес Групп
9.
ExtraSport
10.
ФИШКА
Весь рейтинг...
Каталог
фитнес центров
Аэробные нагрузки
Бассейн и водные программы
Боевые искусства и восточные единоборства
Для детей
Дополнительные услуги (сауна , солярий и т.д.)
Медицинские услуги
Персональные тренинги
Развитие гибкости
Спортивные игры и секции
Тренажеры
Каталог центров
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
ВСЕ
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Ъ
Ы
Ь
Э
Ю
Я
Аэробные нагрузки
Бассейн и водные программы
Боевые искусства и восточные единоборства
Для детей
Дополнительные услуги (сауна , солярий и т.д.)
Медицинские услуги
Персональные тренинги
Развитие гибкости
Спортивные игры и секции
Тренажеры
Кое-что интересное
Выбираем лучший фитнес клуб
КТО ЛУЧШИЙ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ В ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ?
Выбираем лучший фитнес клуб.
РАСТЯЖКА ДЛЯ САМЫХ НЕГИБКИХ
Растяжка является непременным и неотъемлемым компонентом физической подготовки человека. С помощью растяжки связки и мышцы становятся эластичными, крепкими, уплотняются и приобретают силу. Комплекс на растяжку не слишком сложный и длинный, но выполнять его надо регулярно. Обычно перед выполнением упражнений на растяжку рекомендуется разогреть тело аэробной нагрузкой 5 - 10 минут (танцы, бег на месте, степ, велотренажер). Можно этот комплекс присоединить к вашей обычной зарядке (которой все мы, естественно, занимаемся!).
Диеты, версии и заблуждения
Любые, даже самые дикие на первый взгляд диеты, как и народные суеверия, на удивление легко вербуют своих приверженцев. Когда вам доказывают, что надо есть только красное или, скажем, кисло-горькое, причем желательно до восхода солнца, наверняка в пример приводят какую-то особу, которая именно так похудела на 10-20 кг, причем в рекордные сроки. Как хочется верить! Кроме того, это вполне может оказаться правдой.
Пойдем на тренажеры! (Справочник для новичков)
Есть кардиотренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира. Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Убедительно?
Роль воды в бодибилдинге
О, как наивны бывают люди. Они жалеют собаку, которая пьет из лужи, не подозревая, что вода там порою чище, чем та, что течет из крана у них на кухне.
Главная страница
Электропочта: info@spb-fitness.ru
Фитнес центры Санкт-Петербурга
|
Реклама на сайте
Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия авторов и указанием прямой ссылки на сайт.
