Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях
тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин проводящих большую
часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на
выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером
перед сном. На диске записана программа которая позволит Вам не только
продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее настроение,
но и предупредит возможные спортивные и бытовые травмы. Кроме стретчинговых упражнений, которые занимают большую часть фильма, также представлена техника расслабляющего массажа.
